Unsere Kursangebote für Sie

Die aktuelle Terminübersicht finden Sie hier.

 

 

 

 

 

 

„Sorge Dich um Deinen Körper!“

 

Ernährungsberatung

  • Sie möchten Ihre Ernährung umstellen und nicht „noch so eine Diät“ machen?

  • Sie möchten Ihr Gewicht im Griff halten oder auch reduzieren?

  • Sie wünschen sich mehr Informationen über gesunde Ernährung?

  • Sie haben keinen Überblick mehr da­rüber, was überhaupt in Ihren Lebensmitteln steckt? 

 

Gern unterstützen wir Sie bei der Beantwortung dieser Fragen! Wir bieten Ihnen eine Einzel- oder Gruppenberatung über eine ausgewogene gesunde Ernährung an. Von Ihrer Krankenkasse erfahren Sie, ob ein Zuschuss zu den Kursgebühren möglich ist.

 

 

 

"Wer sagt eigentlich, dass gesundes

Essen nicht auch lecker sein kann?"

 

Ernährungsschulung (Kochkurs)

Als Alternative oder ergänzend zur individuellen Ernährungsberatung bieten wir Ihnen Ernährungsschulungen an, in denen wir gemeinsam kochen. In unserer Lehrküche finden bis zu sechs Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer Platz.

 

Sie erhalten wertvolle Hinweise zu einer schmackhaften und gesundheitsbewussten Ernährung. Gemeinsam wird ein leckeres Menu mit jahreszeitlich passenden Zutaten zubereitet. Und natürlich gemeinsam verzehrt. Guten Appetit!

 

 

 

 

"Haben Sie Freude an Bewegung?

Möchten Sie Ihre Fitness steigern?"

 

Kurs Nordic Walking

Ergänzend zur individuellen Ernährungsberatung oder zum Gewichtsreduktionskurs oder aber einfach nur zur Steigerung der persönlichen Fitness bieten wir auch Kurse zum Nordic Walking an. In die richtige Technik werden Sie von einer Trainerin eingewiesen, damit Arm- und Beinarbeit optimal aufeinander abgestimmt sind. Stöcke können Sie bei uns im Rahmen des Kurses ausleihen.

 

Wir streben hier Kleingruppen von circa acht Personen an. Freude an der Bewegung, Verbrennung von Kalorien, Erlernen der richtigen Technik, all das macht in der Gruppe viel mehr Spaß.

 

 

"So eine Insulinpumpe – stört die nicht,

wenn sie immer an einem hängt?“

„Heute Lust auf Grillen – wie berechnest du das?“

„Hypo´s beim Sport – wie gehst du damit um?“

 

Diabetesstammtisch

– Typ 1

Als Alternative und ergänzend zur individuellen Diabetesberatung bieten wir Ihnen einen Erfahrungsaustausch an, bei denen wir in gemütlicher und entspannter Atmosphäre bei einem kleinen Snack über alltägliche Situationen mit Typ-1-Diabetes sprechen können.

 

Termine finden Sie hier auf unserer Homepage - oder sprechen sie uns einfach persönlich an!